марта 26, 2019

«Лучшая мотивация – это вы сами»

«Лучшая мотивация – это вы сами», - считает Наталья Колесавина. 4 марта в Центре культурного развития состоялся семинар и мастер-класс «Я - лучшая версия».

Семинар состоял из 3 частей:

  • - Теоретическая. Спортсменка фитнес-бикини Наталья Колесавина детально рассказала о составлении программ тренировок, о питании на жиросжигание и на набор мышечной массы. Наталья уделила внимание психологии похудения, пояснила, что такое сила привычки и как с ней бороться, а также развеяла популярные мифы о правильном питании.
  • - Практическая. Все собравшиеся посмотрели видео с упражнениями для ягодиц в домашних условиях.
  • - Вопрос-ответ на волнующие темы.

В конце семинара двое участника розыгрыша получили программы питания и тренировок от Натальи Колесавиной - тренера сети клубов X-Fit в Нижнем Новгороде.

Все, кто пришел в этот день на семинар, узнали много нового о правильном питании и спорте. Спортсменка фитнес-бикини Наталья Колесавина обещал приехать снова, с практическим занятием.

Фотография взята из сообщества ВКонтакте «Центр культурного развития г.Касимов»

© 2012-2019 "LIVE Касимов". E-mail:admin@livekasimov.ru; Тел.: +7 900-90-10-400